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MENTORÍA 1 A 1 SOMOSFIT24H
- Dieta por macronutrientes.
- Alimentos por categorías.
- Cómo repartir tus comidas.
- Cómo diseñar tu plan de comidas.
- Regla 80/20.
- Calorías vacías/cheat meals.
- Selección de ejercicios por grupos musculares.
- Sobrecarga progresiva.
- Días de entrenamiento/descanso.
- HITT's y cardio.
- Cómo diseñar tu rutina semanal/mensual.
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